Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Завтрашний день заставляет часто
терять день сегодняшний.
Пьер Буаст

Люди – странные существа. С одной стороны – стремление как можно быстрее и легче добиться желаемого. И для этого люди получают образование, стремятся подняться по карьерной лестнице, открывают свой бизнес или становятся самозанятыми профессионалами.

С другой стороны – несмотря на всё своё стремление только самые волевые, дисциплинированные и организованные не становятся жертвами ловушки под названием «мне сейчас некогда». И то потому, что раньше они с ней неоднократно сталкивались, им надоело страдать от неё, и они решили больше не позволять себе допускать этой ошибки.

Большинство же, считают оправдание «не могу же я всё бросить и заняться этим прямо сейчас» достаточным для того, чтобы не сделать что-то более важное. То, что принесёт в несколько раз больший результат, чем все те дела, из-за которых им некогда заняться самым главным и которые они «не могут» бросить. Или хотя бы уделять им меньше времени.

Например, я довольно часто бываю неорганизованным оболтусом, и вместо того, чтобы делать то, что принесёт мне наибольшую отдачу, уделяю неоправданно много времени на работу с почтой, чтение рассылок или вообще на
нечто непродуктивное.

Другой пример.

У человека от сидячей работы и недостатка движения появляется хроническая усталость, упадок сил, проблемы со здоровьем и т.д. Он понимает, что работа имеет обыкновение никогда не заканчиваться, да и здоровье важнее денег, но так и не начинает делать зарядку по утрам или 5-минутные перерывы для разминки.

Потому что некогда на это отвлекаться. Это кажется лишь потерей времени. «Ведь за эти 5 минут так многое можно успеть» – обманываем мы сами себя.

Не менее часто этой болезнью страдают владельцы бизнеса и директора. Проявляется она по-разному. Например, в результате анализа бизнеса может выясниться, что одним из главных тормозов развития компании является отдел продаж. Вернее, слабость менеджеров по продажам.

Но по этому поводу так ничего и не предпринимается, потому что заняться этим «нет времени». Есть множество самых разных дел, которые почему-то кажутся «важнее». Да, текучка почему-то оказывается важнее дела, которое может значительно поднять эффективность бизнеса, увеличить прибыль и продажи.

А всё потому, что внутренний голос убеждает, что «если сейчас отложить эти дела, всё полетит кувырком». И только по прошествии определённого времени понимаешь, что всё становится хуже именно потому, что прислушался к этим своим сомнениям.

И так бывает со многими, со мной в том числе. С вами, скорее всего, тоже. У нас у всех есть важные дела. И все мы часто боимся отложить их хотя бы на время, чтобы сделать то, что даст наибольший результат.

И самый необъяснимый парадокс заключается в том, что иногда мы постоянно откладываем такое дело, выполнение которого может вовсе избавить нас от тех «важных» делишек, из-за которых мы его откладываем.

Помните притчу о дровосеке?

Шёл охотник по лесу и повстречал дровосека. Согнувшись он долго и упорно пилил сваленное дерево. С лица его пот лился ручьём, всё его тело было
сильно напряжено.

Охотник подошёл поближе, чтобы посмотреть, почему работа движется так медленно и с таким колоссальным трудом.

- По-моему, ваша пила совсем затупилась! - обратился охотник к дровосеку. - Почему бы вам её не заточить?

- Что вы! - воскликнул дровосек, удивлённо посмотрев на прохожего. - У меня совершенно нет на это времени, я должен пилить!

И дровосек снова принялся за работу.

Почему мы ведём себя как этот дровосек и боимся не успеть сделать что-то из кучи мелких дел, но при этом совершенно не задумываемся о самом главном и результативном?

Причин может быть много.

1. Результат от завершения мелких дел виден сразу – и это мотивирует больше, чем отдалённый по времени результат от дела большого.

2. Опять же, страх, что всё выйдет из-под контроля, если что-то из этой
рутины не сделать.

3. Или ещё хуже – наличие подсознательного нежелания браться за самое главное дело, потому что его успешное завершение лишит вас большей части текущих дел (как с этим справиться, я подробно рассказывал в своём курсе “Пусть подсознание работает на Вас”). А для многих не только приятно, но и важно выглядеть в глазах ужасно занятым человеком, который чуть ли не вершит судьбы мира :)

Можно сколько угодно перечислять причины такого поведения (я озвучил далеко не все), но не это главное. Главное – оглянуть себя (свою жизнь, свой бизнес, свои отношения) критическим взглядом, осознать, есть ли у Вас дела, которые Вы откладываете до последнего момента, хотя именно за них и следовало бы взяться в первую очередь, и… заняться, наконец, ими.

Все мы умеем в критических ситуациях действовать сконцентрировано и быстро, забывая о неважной на данной момент текучке. (Когда спустило колесо, мы сразу же его меняем, а не пытаемся продолжать езду, просто потому, что машина-то едет).

Почему бы не ждать, пока в мягкое место клюнет жареный петух? Почему бы не начать действовать без внешнего стимула в виде форс-мажора? Или всё-таки не можем, пока гром не грянет? :)

Напоследок приведу слова Тима Ферриса, автора книги «4х-часовая рабочая неделя»:

«Перегрузка так же бесполезна, как безделье, но гораздо томительнее и неприятнее. Чтобы стать продуктивным, нужно выбирать важное и отбрасывать лишнее, концентрировать внимание на немногом и отворачиваться от остального…

Легко запутаться в повседневной суете - но чтобы избежать этой ловушки, следует помнить: нехватка времени - это зачастую нехватка приоритетов»

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Если Вам кажется, что Вы мало успеваете. Если Вы изучаете тайм-менеджмент или GTD. Если Вам хочется стать продуктивнее… то сейчас я Вам дам максимально простые инструменты, чтобы освободить своё время и успевать то, что надо успевать.

Во-1х, 2 простых принципа, которые стоит взять на заметку:

1. Если Вы можете сделать какое-то дело, то это ещё не означает, что его надо делать.

2. Если что-то надо сделать, то это ещё не значит, что этим должны заниматься именно Вы.

И напоследок один вопрос, который полезно себе задавать всегда (если Вы только не на отдыхе):

- Am I being active or productive? - Я сейчас активен или продуктивен? © Тим Феррис

Берите на вооружение и добивайтесь результатов! :)

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

В своём блоге на проекте «Бизнес на прокачку» написал небольшую статью о том, насколько теперь важно быть быстрым. Читайте :)

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Seth Godin “The Dip”:

==============================

Все наши успехи одинаковы. Как и наши неудачи.
Мы преуспеваем, когда делаем что-то выдающееся.
Мы терпим неудачу, когда сдаёмся слишком рано.
Мы преуспеваем, когда являемся лучшими в том, что мы делаем.
Мы терпим неудачу, когда отвлекаемся на задачи, от которых нам не хватает духу отказаться.

==============================

Вообще, хорошая книжка - рекомендую.

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Приветствую,

Очередной выпуск рассылки (если Вы ещё не подписывались, сделайте это сейчас) я решил сделать в формате подкаста.

Тема актуальнейшая из актуальнейших - радикальное избавление от откладывания. Как говаривал Бендер: “Кто с этим не сталкивался, пусть первым бросит в меня камень” :)

В общем, слушайте, внедряйте и делитесь с подкастом знакомыми.

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Именно так называется эта методика решения проблем, которую я нашёл на сайте http://www.problemsolving.net/ и решил перевести для Вас её пошаговое описание, приведенное в таблице.

Понятно, что это очень схематичный алгоритм, тем не менее, для определенной работы над решением возникающих проблем (например, в бизнесе), этого вполне может хватить. А если кому мало, то на сайте первоисточнике можете прочитать всё в подробностях и деталях. Итак, вот последовательность действий:

Стадии SM-14	Пояснения
1. Наблюдение с любопытством	Определите чётко - что требуется? Будьте скептичны - чтобы предупредить неприятности. Изучите проблему. Спросите почему?
2. А есть ли проблема?</p>	Тщательно проанализируйте проблему. Как говорил Эйнштейн: “Хорошее определение проблемы - половина решения”.
3. Цели и Планирование	Разбейте проблему на подпроблемы. Рассматривайте любое решение как пробное до завершения 6-й стадии.
4. Ищите, исследуйте, собирайте факты	Исследуйте интернет, книги и другие источники. Следуйте подсказкам. Изучите все аспекты. Собирайте найденную информацию в отдельную папку или файл.
5. Создайте альтернативные творческие и логические решения	Ищите идеи, читайте убликации, чтобы простимулировать свое воображение. Думайте рефлективно.
6. Оцените данные	Если возможно, создайте таблицу или график оценок своих пробных решений и теорий. Сравнивайте и тестируйте.
7. Сделайте обоснованное предположение (гипотезу)	Чётко сформулируйте свою рабочую гипотезу. Создайте предположения, чем закончится ее тестирование.
8. Проверьте гипотезу	Тестируйте. Экспериментируйте. Контролируйте переменные, попытки фальсифицировать.
9. Достигните заключения	Могут другие протестировать и подтвердить ваше заключение?
10. Отложите на время осуждение	Держите разум открытым и будьте готовы принять новые факты. Знания всегда меняются.
11. Действуйте
Дополнительные стадии SM-14
12. Творческий, нелогический, логический и технический методы	Используйте все доступные действия на каждой стадии, чтобы достичь результата.
13. Процедурные принципы и теории	Используйте те, которые повсеместно применяются исследователями.
14. Черты характера и навыки мышления	Будьте честными, работайте в команде. Используйте креативность на логически.

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Есть в НЛП такая пресуппозиция (что-то вроде аксиомы): задача содержит решение.

Согласно этой пресуппозиции, если человек чего-то хочет, как правило, это означает, что в глубине души он уже знает, как может это получить. Если у человека возникает какой-то вопрос, значит, как правило, внутри он уже знает на него ответ.

Сам факт желания, возникновения вопроса, проблемы, трудности, задачи - это сигнал о том, что у Вас есть и ответ на это. И чтобы найти ответ или решить проблему/трудность, этот ответ нужно из себя выкопать.

Как - уже другой вопрос. Можно попытаться найти самому: покопаться в себе, в своих страхах, убеждениях, в том, что знаешь, но боишься признать… Позадавать себе вопросы в стиле самокоучинга.

Можно обратиться к опытному коучу, который из Вас этот ответ вытащит (или наведёт на них - как повезёт с коучем). Можно - к психотерапевту, (особенно тут силён будет специалист в НЛП с его мета-моделью и прочими словесными выкрутасами от Милтона Эриксона).

Собсно гря, я клоню к тому, что если у Вас хватит смелости быть предельно честным с самим собой, то Вы сможете найти ответы на беспокоящие Вас вопросы и решения всех Ваших проблем. А потом нужно просто действовать.

Самое сложное здесь - честность с самим собой. Все наши проблемы от того - что мы не хотим признать чего-то, отмазываемся сами перед собой и перед окружающими, в общем, всеми силами саботируем свой успех. Вместо того, чтобы направить эти усилия в правильное русло…

Не бойтесь говорить себе правду - больно может быть только поначалу, а затем просто упадёт гора с плеч.

Я в Вас верю…

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Приветствую,

Вы когда-нибудь купались в проруби? Зимой, на холоде, нырнуть в ледяную воду… Это такое удовольствие :)

Помните это ощущение: когда выходишь из воды, сначала холодно, а потом тело наполняется жаром? Немного парадоксальный эффект для того, кто ощущает это впервые. Возможно, такой же отрезвляющий эффект на Вас окажут некоторые идеи из выступления немецкого миллионера Бодо Шефера.

Он проводил семинар для сетевиков про деньги, богатство, финансы и ментальную составляющую всего этого. Поэтому в нём есть такая “сетевая” специфика, но несмотря на это семинар действительно ценный.

И хоть я не со всеми его мыслями согласен (а только с большинством), прослушать семинар действительно стоит.

Что самое интересное, почти 4 часа этой записи, Вы можете скачать абсолютно бесплатно. Без каких-либо условий или ограничений. Несмотря на то, что кто-то за присутствие на этом семинаре платил не одну тысячу долларов. В общем, вот:

Запись семинара Бодо Шефера скачать Часть 1 и Часть 2.

P.S. В качестве ответной благодарности можете разместить ссылку на этот пост в своем блоге или сохранить в закладках - я против не буду, только “за” :)

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

После моей последней статьи про организацию досуга, пришел вопрос от недоумевающего подписчика:

Айнур, ты хочешь бороться с трудоголизмом.
А почему Парабеллум учит самодисциплине и планированию?
Типа он не прав?

Давайте прояснять ситуацию.
Во-первых, я с трудоголизмом не борюсь :) Нет у меня такой цели или миссии, каждый поступает как хочет, а я могу помочь только тому, кто хочет помочь получить.

Во-вторых. В статье я ясно написал, что трудоголизм бывает здоровый и нездоровый. Здоровый - когда человек увлечен своим делом, когда оно ему нравится, и он получает удовольствие от того, что им занимается. И если ему предложить другую работу с более высокой зарплатой, он не пойдет.

Зачем? Менять удовлетворение собой и тем, что ты делаешь, на нелюбимую работу? Для них это верх маразма.

Нездоровый трудоголизм - это социально приемлемый аналог алкоголизма (или любой другой зависимости). Только при этом человек уходит от проблем не на дно стакана, а в работу. Чтобы не было времени решать те проблемы, которые необходимо было решить еще в прошлом году, создается видимость большой занятости.

И для себя, и для других теперь есть отмазка, что этой проблемой (а чаще проблемами) заниматься некогда. Он же работает не покладая рук. О том, что при этом ни о какой продуктивности речи не идет, как-то не до всех доходит ))

Теперь про самодисциплину и планирование. Разве я писал, что они не нужны? Я же наоборот написал, что свой досуг нужно планировать. Иначе свободное время будет потрачено попусту или не так насыщенно и интересно, как могло бы быть при планировании.

И самодисциплина нужна. Не всегда и не все 100% времени, но нужна. Чтобы добиться желаемого результата, когда на его получение не хочется делать ничего, а вроде как надо, потому что само ничего не сделается.

Самодисциплина - это инструмент. Попользовались - добились результата, отложили ее - отдохнули. И всё это не отменяет того, что иногда делать приходится меньше, чем ожидаешь, когда прёт, везёт и даже желания исполняются. Настал такой период - действуешь по ситуации, пользуешься им по полной. Пруха кончилась, а столько всего еще хочется переделать, но не хватает силы воли? - включаешь самодисциплину.

Никаких противоречий. Не бывает так, что всегда прёт или всегда кризис и непруха. Всё развивается волнами, одно сменяет другое. Се ля ви, как говорится :)

Originally published at Ментальный Беспредел. You can comment here or there.

Написал в рассылку статью про грамотное заполнение своего времени. А этим постом решил дополнить её. А именно перечислить 57 способов, которыми можно заполнить свободное время, вместо того, чтобы тупо пялиться в зомбоящик. Итак:

Сходить на рыбалку в 1-й раз
Медитировать
Пробраться ночью на крашу самого высокого здания в городе
Освоить управление воздушным шаром
Прыгнуть с парашютом
Записать на секцию сумо (или борьбы)
Описать свои впечатления от фильма в стихах
Махнуть в кругосветку
Заняться авиамоделированием
Выйти на центральную улицу в маскарадном костюме и фотографироваться с прохожими
Установить диджейскую программу на комп и создать свой клубный сет
Сделать ремикс на песню Киркорова
Взять интервью у известного человека своего города
Пожить пару недель в деревне
Выучить чукотский язык. Интересно же :)
Сварить глинтвейн, выключить свет, зажечь свечи, укутаться пледом в своем любимом кресле качалке и ни о чем не думать. Желательно перед каминов в сырую погоду :)
Попеть под гитару
Поиграть футбол с дворовыми пацанами
Научиться плавать кролем и брассом
Достать со дна моря самую крупную ракушку
Сделать фигурку Чубайса из папье-машье
Завести дневник и писать в него всякую всячину (как Д.Давыдов ))
Изучить труды Канта
Написать свой фантастический рассказ по мотивам Винни-пуха
Поехать в Африку и общаясь выучить один из тамошних языков
Заняться лепкой из глины
Весь вечер фотографировать красивые пейзажи
Написать сатирическую поэму про нынешнюю власть
Завести новое хобби
Сходить на массаж
Обучиться массажу
Нарисовать автопортрет
Посетить поэтический вечер
Походить босиком по росе
Устроить сплав по реке
Придумать новый дизайн своей комнаты и начать его воплощать. Своими руками
Сходить на соревнования по гребле
Позвонить своей бывшей поболтать просто так
Признаться в том, что солгал, кому солгал
Научиться скорочтению
Пройти курсы ораторского мастерства
Обучиться эриксоновскому гипнозу
Придумать новый рецепт
Навестить друзей, которых давно не навещал
Начать глубже изучать иностранный язык
Любоваться рассветом или закатом
Сходить в тир
Научиться стрелять из лука
Поиграть в пейнтбол с друзьями
Посетить зоопарк
Посадить дерево
Съездить на ближайший по срокам карнавал
Проехаться автостопом по неопределенному заранее маршруту
Научиться показывать фокусы
Отправиться на прогулку в то место города, где бываешь очень редко
Придумать, как можно улучшить (рационализировать) работу чего-либо

Естественно, тут я перечислил в основом относительно малозатратные способы. Такие как посетить Антарктиду или заняться гольфом я просто не стал писать. Тем не менее, было бы неплохо, если Вы поделитесь своими предложениями по креативному и интерсному заполнению свободного времени.

Пишите свои варианты в комментариях и интересного Вам времяпрепровождения!